Quels sont les avantages à tirer de l’hypnose ericksonienne ?

Quels sont les avantages à tirer de l’hypnose ericksonienne ?

13 janvier 2023 0 Par Aline

Vous avez déjà entendu parler de l’hypnose ericksonienne mais vous ne savez en quoi consiste cette thérapie et quels sont les avantages à tirer de son utilisation ? Si vous vous êtes posé cette question, voici quelques points que vous devrez savoir.

En quoi consiste l’hypnose ericksonienne ?

L’hypnose ericksonienne est une forme d’hypnose très douce, qui se concentre sur le présent et le futur et se base sur une approche indirecte et suggestive. Elle offre des solutions personnalisées, axées sur la liberté et la responsabilité, et vise à renforcer le pouvoir personnel et la capacité de l’individu à trouver des solutions à ses propres problèmes. Elle peut aider à gérer les symptômes de nombreux troubles psychologiques et physiques et à atteindre des objectifs spécifiques.

Quels sont les avantages à tirer de l’hypnose ericksonienne ?

Voici quelques avantages à tirer de l’utilisation de l’hypnose ericksonienne sur la santé et le bien-être :

Pour résoudre les problèmes d’insomnie

L’hypnose ericksonienne est une forme de thérapie qui peut aider les personnes souffrant d’insomnie et de troubles de sommeil. Cette thérapie les aide à se détendre et à modifier leurs pensées, comportements et habitudes liés au sommeil. Grâce à l’utilisation de l’imagerie et de la visualisation, l’hypnose Ericksonienne peut aider les personnes à créer un environnement calme et confortable pour le sommeil. Elle peut également aider à prendre conscience de la façon dont les pensées et les émotions peuvent interférer avec le sommeil, et à les gérer plus efficacement.

Pour lutter contre le stress et l’anxiété

L’hypnose ericksonienne s’est avérée efficace pour aider les personnes à atteindre des niveaux de relaxation plus profonds. En effet, elle utilise la suggestion indirecte et la métaphore pour accéder à l’inconscient. Cela permet à la personne d’abandonner ses pensées conscientes et d’entrer dans un état de relaxation naturelle. Cela contribue également à créer un sentiment de sécurité et de confiance envers l’hypnothérapeute, ce qui facilite le processus de relaxation. En outre, elle aide la personne à se concentrer sur sa respiration, ce qui peut être bénéfique pour la relaxation physique et mentale.

Pour changer les mauvaises habitudes

L’hypnose ericksonienne aide les gens à accroître leur motivation et leur capacité à apporter des changements dans leur vie. On pense qu’elle fonctionne en aidant les gens à accéder à leur inconscient et aux ressources qui y sont stockées. Cela peut conduire à une meilleure compréhension des raisons et des motivations qui nous poussent à agir, ce qui nous permet de prendre des décisions plus éclairées et d’agir pour créer des changements. Si vous avez peur d’aller de l’avant, l’hypnose ericksonienne vous aide à avancer. Votre hypnothérapeute vous propose des solutions simples pour atteindre des objectifs précis comme la perte de poids ou encore l’arrêt du tabac. Si vous êtes à la recherche d’un cabinet d’hypnose à Strasbourg spécialisé en hypnose ericksonienne, Esther Allier vous propose un accompagnement sur-mesure. Vous pouvez aussi vous rendre sur son site https://www.estherallier.com/ pour plus amples informations.

L’hypnose ericksonienne peut contribuer à améliorer la santé physique et mentale de diverses manières. Elle peut réduire le stress, l’anxiété et la phobie. Vous pouvez aussi l’adopter pour favoriser la relaxation et le sommeil, réduire la douleur et l’inconfort, et améliorer le bien-être général. Elle peut également aider à créer des idées et de la clarté, à augmenter la conscience de soi et la confiance en soi afin de créer des changements positifs dans le comportement. En outre, elle peut aider à accroître la motivation, à résoudre des problèmes et à créer des changements positifs durables.